top of page
הכנה למירוצי 5, 10, 15 ק"מ
אנחנו מזמינים את קהל הרצים להצטרף לאימוני הכנה למירוצי החורף.
תקופת ההכנה הרשמית תחל בחודש אוגוסט 2016.
המצטרפים מקבלים תוכנית אימונים המותאמת לרמה, לניסיון וליכולת האישית!
האימונים כוללים - אימוני חיזוק כללי, שיפור סיבולת אירובית, שיפור יכולת הישגית - אימוני עליות, אימוני קצב, אימוני אינטרוולים.
הקבוצה בהדרכתם של:
ליאור שרון - מאמן ריצה- אלוף ישראל בדואתלון 2011 ומאמן מוסמך.
איתי סינדליס - מאמן ריצה - רץ מצטיין ותיק, בוגר קורס למאמני אתלטיקה.
לכל משתתף נבנית תוכנית אישית עם ליווי ותמיכה של הצוות המקצועי הן באימוני הריצה, השחייה והרכיבה
bottom of page