אורלי משה משלימה את הכוח הנשי של סניף בית יצחק של מועדון Run4it.

בצעד גדול ובטוח הצטרפה למועדון ומאז שואפת גבוה. בינתיים הספיקה להוסיף לרזומה פודיום במירוץ בת חפר האחרון.

את אורלי לא ניתן לפספס בשל חיוכה הרחב וקומתה התמירה. 

הכירו את אורלי משה, מתאמנת השבוע שלנו, קצת יותר מקרוב - 



​אז למה ריצה?​

"התחלתי לרוץ לפני כשנתיים וחצי, לאחר שבמשך שנים רבות התאמנתי בסטודיו בשיעורי אירובי. הרגשתי מיד בהתחלה שאני מפיקה הנאה רבה מהריצה, נפשית וגופנית. וההתמכרות לריצה לא הגיעה במהירות....".



איך הגעת למועדון שלנו? מתי הצטרפת?​

"לפני כחודשיים, לאחר שבמשך שנתיים הייתי חברה בקב' ריצה ביישוב בת חפר, הצטרפתי ל-Run4it.

אני מתאמנת במסגרת הקבוצה שלוש פעמים בשבוע בגבעת חיים ובבית יצחק ומוסיפה עוד שני אימוני ריצה בשבוע."

 

כיצד משלב ספורט, קריירה ומשפחה?

"אין ספק שאורח החיים השתנה בעקבות אהבתי לריצה. אני פחות נוכחת בערבים בבית ובשבתות עסוקה בעבודה שהצטברה במהלך השבוע. התחלתי גם להקפיד על תזונה תכונה ומנסה להעביר את כל הבית לאכילה מסודרת ובריאה יותר.
חלק נכבד בכל התהליך נזקף לתמיכה מבן הזוג שקם בשבתות כהורה יחיד, שלא יכול לצאת בשישי בערב (כי צריך לישון מוקדם) ושכמובן צריך לספוג עייפות או אכזבה מריצה מסויימת..."



שיאים אישיים או לחילופין חווית ריצה שזכורה לך היטב​

"היעדים העיקריים בתחילת הריצה היו: 10 ק"מ ולאחר מכן חצי מרתון ת"א. כמובן שלאחר צליחת היעדים הללו, התחילו מחשבות על מרתון עתידי... בינתיים, רצתי בעוד שני חצאים ושיפרתי מאוד את זמני הריצה.

לאחר שהתקבלה ההחלטה לרוץ מרתון, החלטנו חברתי ואני להירשם למרתון פריז. במהלך ההכנות והאימונים אליו נפצעתי בברכי וכמעט ולא יכולתי לרוץ. כמעט לקראת ייאוש התחלתי בטיפול של דיקור סיני שלהפתעתי הרבה עזר. כנגד כל הסיכויים וכחודש וחצי "פיגור" בתכנית, לא ויתרתי וצלחתי את המטרה ששאפתי אליה, חוויה עילאית אמיתית.

אתגר נוסף שהתמודדתי איתו היה 16 ק"מ בהר איתן לפני כשלושה חודשים. מרוץ קשה ומאתגר מאוד שנהניתי להשתתף בו ובעיקר לסיימו."



האם נוהג להשתתף בתחרויות? מה תחרות היעד כרגע?

"היעד הבא הוא שיפור זמן מרתון ולאחר מכן לעבור לטריאתלון. בקיץ האחרון למדתי שחייה בשיטת t.i ומקווה להתחיל לשלב גם אופניים בשלב כלשהוא..."

 

כמה מילים לסיכום...

"הרגשתי שהגוף צריך חיזוק אמיתי מעבר לריצה ואכן אני מרגישה היום עד כמה הגוף מתחזק ועד כמה אימוני כח הכרחיים לאנשים הנוהגים לרוץ מעבר לפעמיים בשבוע.

אני מפיקה הנאה רבה מהפעילות עם הקבוצה ומרגישה שיפור גדול בעקבות האימונים (שלא הכרתי עד כה)."